Das Bild zeigt Paul Felix Rigo beim Coaching in den Dolomiten. Er wandert mit seinem Coachee mitten durch eine grüne Almwiese. Im Hintergrund befinden sich stattliche grüne Nadelbäume und weißes Geröll von den bleichen Bergen.

mindful slowdown: Intensivcoaching beim Wandern und Spazieren

Dolomiten Retreat: finde Antworten auf Deine Herzensfragen

Nach draußen gehen. Sich außerhalb des eigenen Alltags befinden. Die übliche Routine durchbrechen und für kurze Zeit verlassen und vergessen. Weil Du schwer nicht und nirgendwo sein kannst: wenn Du fühlst, dass der Film vor Deinem inneren Auge –...

Nach draußen gehen. Sich außerhalb des eigenen Alltags befinden. Die übliche Routine durchbrechen und für kurze Zeit verlassen und vergessen. Weil Du schwer nicht und nirgendwo sein kannst: wenn Du fühlst, dass der Film vor Deinem inneren Auge – jenen, den du selbst lebst – eine Wendung nahm und nun in eine Richtung läuft, welche Du nicht vorgesehen hattest – und welche Dir nicht gefällt, dann ist es Zeit zum Innehalten und Reflektieren. Auch wenn du noch etwas mehr Zeit hast als gefühlte fünf Minuten: Stoppe das Alltags-Rad und tauche ein in die faszinierende Welt der Dolomiten. Erlebe Südtirol von seiner besten Seite – und entdecke entsprechend dazu Dein Leben neu.

Es ist nur noch eine Frage der kurzen Zeit, bis Dein Aufgebautes einstürzt? Du möchtest eine Kehrtwende einschlagen bevor alles schlimmer wird, bist aber nicht in der Lage, sie alleine zu bewältigen? Dann mache einen Schnitt, bevor die Filmrolle reißt und eine Wunde hinterlässt.

Auf meinen Dolomiten Retreats eröffnet sich Dir eine gänzlich neue Welt. Diese Orte sind wie gemacht für ein intensives mindful slowdown – für das Prägen Deines weiteren Lebensweges. Begegne der sagenhaften Welt in den Dolomiten auf einem Abenteuer und mach' dein Leben selbst zu einer Geschichte, welche Du immer lesen würdest, wenn Du sie nicht schon kennen würdest – weil sie Deine eigene ist.

Das Leben beginnt

am Rande Deiner Komfortzone.

– Neale Donald Walsh

Du hast so viel zu tun und keine Zeit für Entschleunigung und ein Retreat? Super – genau das ist der ideale Zeitpunkt dafür. Meine Coachings sind eine Instant-Hilfe, wenn die Belastung bereits groß ist. Wenn Du früher dran bist, umso besser. rigofree wirkt auch sehr gut als Prävention für Burn-Out, weil die wissenschaftlich validierten Methoden Deine Resilienz und Widerstandskraft nachhaltig stärken!


Lass vor Deinem inneren Auge den Film Deines Lebens Revue passieren. Dann wechsle den Stil, das Genre und die Art Deiner Seinsweise. Dein Leben ist das Wertvollste, das Du hast. Weil es aus Zeit besteht, ist gut, wenn Du dir dafür auch Zeit nimmst.

Ich gestalte meine Coachings nach Anforderung und Bemühen auch barrierefrei . Dabei können wir auf einem Spazierweg wandern, welcher beispielsweise breit genug, nicht zu steil und rollstuhltauglich ist.

Ich gestalte meine Coachings nach Anforderung und Bemühen auch barrierefrei. Dabei können wir auf einem Spazierweg wandern, welcher beispielsweise breit genug, nicht zu steil und rollstuhltauglich ist.

Lass uns Deinen Rucksack gemeinsam aussortieren

mount slowdown: Eine Investition für das ganze Leben

Im Laufe Deines Lebens hast du sicherlich einige Dinge in Deinen imaginären Rucksack gepackt. Auf unserem Dolomiten Retreat werden wir ihn öffnen und ihn um einige Belastungen, Sorgen und Schmerzen leichter machen. Den frei gewordenen Platz füllen...

Im Laufe Deines Lebens hast du sicherlich einige Dinge in Deinen imaginären Rucksack gepackt. Auf unserem Dolomiten Retreat werden wir ihn öffnen und ihn um einige Belastungen, Sorgen und Schmerzen leichter machen. Den frei gewordenen Platz füllen wir dann mit Tools, Übungen und Methoden, welche Dir in Zukunft helfen werden, die Veränderung nachhaltig und langfristig in Deinem Leben zu verankern.

Dolomiten Retreats dauern unterschiedlich lange. Von einigen Stunden über einen Tag bis zu mehreren Tagen bin ich flexibel buchbar. Du kannst das Retreat also genau nach Deinen Bedürfnissen gestalten.

Gründe für das Outdoor Coaching sind zahlreich. Folge mir auf meinen Social Media Kanälen, um mehr zu erfahren und informiert zu bleiben!

Auf ein Retreat in die Dolomiten

Dein maßgeschneidertes Outdoor Coaching